Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
42 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 40.82g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Nestle Sütlü Çikolata, Gold Kahve, Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Milkten Krem Peynir, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Namet Hindi Füme, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Taze Fasulye. Dinner: Untad Kepekli Ekmek, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Milkten Krem Peynir, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Taze Fasulye, Yoğurt A101 Y.Y Süt. Snacks/Other: Gold Kahve, Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|