Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 84.18g | Carbs: 263.80g.
Breakfast: Pirkka Luomu Päärynäsose, Nesquik Nesquik Duo, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lunch: Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Salaattijuusto, Kypsennetty Lohi, Katkarapu, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Pullea Sokeriherne , Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Family Lasagnette. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Nougat, Kismet Kismet, Chupa Chups Tikkari, Perunalastut (Suolatut). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|