Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 95.01g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Смак Хлеб Таежный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Груша, Ананас (Консервированные с Соком), Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
4282 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Swimming (fast) - 3 hours, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|