Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 64.76g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Сахарный Песок, Первый Вкус Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Салат семейный, Куриные Оладьи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: SPAR Рулетики из Баклажанов с Корейской Морковью, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|