coswashiva0905's Journal, 10 Mar 20

Ganz vergessen heute früh einzutragen🙈naja soviel war es ja auch nicht mal sehen wie es weiter geht😅.

66 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

747 kcal

Fat: 20.24g | Prot: 41.19g | Carbs: 99.99g.   Breakfast: K-Classic Putenbrust mit Curry,  Dinkelbrötchen,  Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch:  Obstsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Low Carb Shop Chiasamen,  Käse,  Dinkelbrötchen. Dinner: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter,  Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht),  Couscous (Gekocht). more...

1423 kcal

Exercise: Arbeit - 8 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...