Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
132.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 77.35g | Carbs: 34.83g.
Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Creme de Leite. Lunch: QualiCôco Manteiga de Côco, Santa Clara Leite Semidesnatado, Aurora Filezinho Suíno, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Patinho. Dinner: Tirol Queijo Lanche, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Patinho Grelhado. Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|