Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 48.91g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощная смесь с курицей в молоке, Рассольник с рисом и говядиной, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени Сытные , Шебекинские Спагетти Отварные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, KDV Конфеты Итальяна, Липтон Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|