Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 74.26g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Fazer Хлеб Ruis Real, Яйцо Куриное. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Fazer Хлеб Ruis Real, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Dinner: Tere Kohupiim. Snacks/Other: Philadelphia Филадельфия с Травами , Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Ruis Real, Semper Йогурт, Farmi Кефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|