Jul_ will's Journal, 10 Mar 20

Доброе утро !
Сегодня белковый завтрак.
Творог 5% с греческим йогуртом, клубничкой и бананом.
~ 213 ккал

---

692 kcal

Fat: 19.60g | Prot: 95.09g | Carbs: 30.57g.   Breakfast:  Клубника, Банан,  Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан,  Творог 5%. more...

1450 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...