Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 91.02g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Президент Сыр Плавленый, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Печенье Шишки с Вареной Сгущенкой, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Сметана 20%, Куриные Голени, Запеченный Картофель, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abvasyukov's Weight History
|