Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 78.79g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Шарлиз Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Диyes Батончик Мюсли Вишня . Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|