Merci loupiottt pour te conseils
09 Mar 20 by member: annabelle.m
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Félicitations très beaux résultats. C est encourageant . Merci 👍👍😘
09 Mar 20 by member: Elliot2077
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Bravo pour ton parcours. Très beaux résultats.
09 Mar 20 by member: Maudinette_
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Bravo👍 mais faites attention !!! si on fait un régime draconien on perd et on reprend 2fois plus. faites du sport avec votre régime et ne vous privez pas de tout. Petite assiette. ne mélangez pas les carbs et proteins en même temps. Pas de sucre. 2 verres de vins/ semaine mais chapeau
09 Mar 20 by member: lola2018
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Un grand bravo 👏
Continuez comme ça, vous allez y arriver..
Mais il faut aussi savoir s accepter avec ses petites imperfections.. 😊
09 Mar 20 by member: dolfincathy
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Un parcours très motivant pour tous le monde !! Merci à toi pour ces photos !!! Perso cela m’a remotiver et je me dis que tous est possible quand on voit un parcour comme le tient -10 kilos en même pas 2 mois chapeau !!! #NeverStop
09 Mar 20 by member: NoPainNoDiet
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Bravo
Et surtout un grand merci à toi de partager avec nous tes photos qui sont personnelles
Ta réussite est très motivante👍👍
09 Mar 20 by member: pbaumelou
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Merci à tous !!!! Vos encouragements font plaisir! Je suis contente si je vous motive aussi! J’ai décidé d’être suivie par une diététicienne pour la fin de parcours et la stabilisation! Pour éviter justement de reprendre tout voire le double! 🥦
09 Mar 20 by member: Loupiottt
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Un grand bravo
Et merci de partager ces photos avec nous ...
nouvelle sur l’appli je démarre comme vous a 91kg cela donne de l’espoir....
Merci infiniment
Bon courage :)
09 Mar 20 by member: helo1309
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félicitations le avant après est incroyable. ..bravo👏👏
09 Mar 20 by member: félinallia
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Woah, quel changement ! Vous pouvez vraiment être fière du chemin parcouru. Bravo !
09 Mar 20 by member: Gaelle2803
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Sacré changement félicitation 👏🏻 Il faut garder la motivation et le mental pour arriver à ses fins ! Moi j’ai commencer y’a 1 semaine avec 3 chiffres sur la balance & j’ai déjà perdue 3 kilos 💪🏻 je vois que les chiffres descendent & ça donne vraiment de la motivation pour continuer 👌🏻 Bravo en tout cas et bon courage pour la suite 🙂
10 Mar 20 by member: Giny57
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Quel changement ! Félicitations !
10 Mar 20 by member: bebeencours
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Merci 🙏 oui quand les chiffres descendent c’est tellement motivant ! Mais pour les derniers le corps a tendance à vouloir les garder 😆 donc c’est un peu plus long et décourageant parfois.... alors il faut essayer de regarder déjà le chemin parcouru! 💪🏻🥳
10 Mar 20 by member: Loupiottt
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10 Mar 20 by member: couetton
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les premières semaines, c'est l'eau que vous perdez. c'est pour cela que vous avez bcq perdu maint c'est la graisse et ça prend du temps mais ne vous découragez pas !!! non seulement vous allez arriver à votre but mais vous allez avoir plus estimé en vous car vous avez décidé et vous l'avez fait😉
évitez aussi le sel. mettez juste un peu. j'ai 56 et je suis toujours mince. je porte du 36 ou XS . avec la menaupose j'avais prix 8 kg et j'ai perdu 6. faites le sport, allez marcher au moins 1 heure rapide sans arrêt si en ce moment ce n'est pas raisonnable de se trouver dans une salle de sport avec le coronavirus. bonne chance.
ne mangez pas trop les carottes et les bananes. c'est trop sucré.
la prochaine fois, je vous donne ma boisson magique 😉
je n'écris normalement jamais mais votre détermination m'a poussé à vous aider. bonne chance
10 Mar 20 by member: lola2018
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Toutes mes félicitations, et encouragement !
Petite question, quelle taille faites-vous ?
J'ai le même parcours, mais j'en suis au début, je mesure un 1m65 et j'ai 22 ans. Vous me donnez beacoup de motivation 😊
10 Mar 20 by member: Lys Laurène
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Bravo, beau challenge et résultats au rdv!
10 Mar 20 by member: lou 39
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Je pense que je n’ai pas perdu que de l’eau vu ma silhouette 😂😂 mais oui merci pour tes conseils Lola !!! Je fais du sport tous les 2 jours depuis septembre j’espère continuer comme ça longtemps ! Bravo à toi si tu as réussi a garder ta taille malgré les hormones, c’est ce qui est souvent fatal d’ailleurs! Je n’atteindrai jamais ton poids car nous n’avons pas le même métabolisme 🤗🤗
10 Mar 20 by member: Loupiottt
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Laurène tu fais 7cm de plus que moi haha donc tu as plus de marge pour ta perte de poids c’est cool ! 🙏🙏 je mesure 1m58 je ne suis pas très grande pour être à 25 d’IMC il faut que je descendre à 63-62.... mais ma diététicienne m’a dit que l’important c’était davantage le tour de taille! Elle préfère que j’ai un tour de taille max à 75cm (si je me souviens bien) que de descendre trop bas et tout reprendre.... courage à toi tu vas voir on croit que c’est impossible quand on voit les autres tu te dit moi j’y arriverais jamais puis tu te sens mieux, tu as meilleure mine, tes vêtements ne te serrent plus, et tu n’as plus envie de tout gâcher ! Courage !!!! Je suis une grosse gourmande et j’y ai réussi ! Surtout n’hésites pas parfois à te faire plaisir ça évites les crises de boulimie (genre moi quand ça allait pas je croquais dans les kebabs de mes potes ou j’allais boire un bon verre de vin pour rire et me détendre avec eux!) 😆😆
10 Mar 20 by member: Loupiottt
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