Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 68.25g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Chleb Razowy, Biedronka Śledź z Suszoną Żurawiną. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Dinner: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Guacamole, Chleb Razowy, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Gruszki. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bajdelka's Weight History
|