|
5 päivän miniloma ja onneksi vain pientä plussaa. Tuli herkuteltua, mutta myös liikuntaa oli reippaasti 🤗
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 53.34g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Alpro Soya Mansikka-Banaani, Kotimaista Kaurajuoma, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Halva Anis Pastilleja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. Dinner: Meritalo Mustaherukkahillo, Kotimaista Ohrapuuro. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Crownfield Muesli Chocolate, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Veriappelsiini. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|