Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 90.85g | Carbs: 243.48g.
Breakfast: Просто Чернослив, Кабачковая Икра, Хлебец, Чай, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Хлебец, Суп Грибной, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Помело, Чай, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|