Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 105.93g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ultimate Nutrition Омега 3, Север Северный Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Lunch: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Север Северный Мед, Шарлиз Пастила, Большая Кружка Молоко 2,5%, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Магнит Винегрет Овощной, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Dinner: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Картошка Печеная, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Vitateka Аскорбинка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|