yumiyum..'s Journal, 08 Mar 20

:')  

Göz yaşım pıt 

Kalbim çıt 😂  

😀afiyet olsun yıne iyi ben paketi bitirirdimmm 

Keşke hurmayla kakao döküp yeseydim belki geçerdi. Ve tarçınlı Türk kahvesi kan şekerini düzenlediği için tatlı istediğini kesiyor bu sayede 1 aydır tatlı yemedim  

Yedim artık 😁 bi daha yapmam 😁 bimin %85 çikolatasına tutuldum. Ama bi daha düşmem 😁 

bende a 101 den aldım % 65 diyodu bitter ama korkumdan yiyemedim nestlenin sizce nasıldır  

@melikemelisa a101 in çikolatalarini ben beğenmiyorum ama benim şahsi görüşüm tabi bu. Ben 1 ay önce kadar ülkerin %60 bitterini aldım. Ama haliyle diyette olunca bitmiyor. Dün krize girince biraz bimin %85liğinden biraz ülkerin %60 lığından yeme fırsatım oldu 😁 %85liği yiyince%60 lık bitter çok tatlı geliyor insana. Ama %85liğin kalorisi daha yüksek fakat şeker oranı daha düşük. Neslenin ki nasıldır bilemem. Benim gibi abartmadıktan sonra haftada 2-3 gün 8-10 gr arasında tüketebilirsiniz. Bi zararı olacağını sanmıyorum. Hatta vücuda faydası bile var.  

1 parçası kaç gr biliyomusunuz tartım yokta 😊 

%85 olanın 1 tableti 10 grama denk geliyor 68 kalori kadar dı galiba o da 

Ben olaya şu acıdan bakıyorm mesela 1 parça yiyincede aynı haz aynı tat ve damakta kalan tat aynı olacak 5 parça yiyincede tek fark alınan kalori artmş oluyor yaşanan his aynı ondan hep 1 parçada bırakırm istedğm şeyleri yerken mesela tahın helvası vs 

Ancak gece de 1 parça yememek lazım gün içinde tabi yenilebilir. Canın istediğinde yiceksin normali bu zaten  

Ara öğün olarak kahve veya yeşil çayın yanında 10 grmlık bi tablet yeterli oluyor genelde. Ama ben bazen abartabiliyorum 😅