|
может кто знает есть ли eating disorders связанные с алкоголем, я планировал, искал инфу про алко, как не перебирать с каллор йностью, но в моем случае ничего не работает, кроме вообще не пить. ухожу в бесконтрольное обжорство. притом без алкоголя я довольно нормально придерживаюсь калорийности, ни в чем не отказываю из еды в себе и могу читнуть на калорий 500-700 мах. но раз в месяц я бухаю (в районе 3х бутылок пива) и пережираю что дышать тяжело. калорийность примерная в этот день 5к каллорий.
|
2453 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 64.69g | Carbs: 398.69g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Вермишелевый Суп, Лента Яблоки Айдаред, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мороженое Сэндвич, Просто Изюм, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Fish House Рыбные Палочки. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Эк вас с трёх бутылок пива то)) Я, путём многолетних эмпирических вычислений, пришла к выводу, что алкоголь с пп несовместим. Лично для меня. Растормаживаюсь, снимаю блоки и закидываю чепец за мельницу. Но в моём случае были другие дозы и периодичность. А раз в месяц то поди и ниче....
07 Mar 20 by member: Mad Badger
|
Закидываю чепец за мельницу 🤣🤣🤣 Запомню, спасибо! 🔥
07 Mar 20 by member: Тамбовский окорок
|
у меня получается совмещать похудение, правильное питание и не правильное питьё (пиво) 😅
я изначально в магазине покупаю только низкокаллорийные закуски: мысные чипсы, конс.кукуруза, конс.грибы, конс.горбуша, овощные салаты, помело, хлебцы с творожным сыром и имитированной икорой, конс.фасоль, сельдерей и т.п. Ну и вести подсчёт заранее. впишите пиво, планируемые закуски и придерживайтесь плана
08 Mar 20 by member: Татьяна екб
|
Памело это тема) я вообщем то понял наверно в чем дело- дело в убеждениях, я думаю что уйду в анконтрол и ухожу. На 8е марто поставил себе цель- не есть после пару бакалов шапанского полчаса, вообщем реал мало съел..
10 Mar 20 by member: Sergey88888
|
10 Mar 20 by member: Sergey88888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey88888's Weight History
|