|
Не знаю, что со мной... С утра хочу есть... И не просто есть, а жрать😇
|
1525 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 90.01g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Морковь Свежая, Киви, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Дикси Груша Сезонная, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Славянский Творог 5%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Гранат, Ашан Киви. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чиабатта, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
07 Mar 20 by member: Evgeny Nichkov
|
вот и я хочу жрать третий день и жру 😭 а писала недавно, что не срываюсь с 1500 ккал
07 Mar 20 by member: l4rgaete
|
после такого завтрака..через час еще больше есть захотите.
07 Mar 20 by member: vld7
|
Фрукты не надо есть в таком случае. Жор вызывают. Лучше ешьте яйца, мясо, сыр, творог не обезжиренный, хлеб зерновой и салаты овощные
07 Mar 20 by member: Elka_fit
|
07 Mar 20 by member: bigulme
|
Спасибо за советы, ребята. Учту про фрукты.
Видимо, это весна, но жутко хочется зелени, фруктов, овощей. До ужаса.
Это было предобеденное время, я записала этот приём пищи, как обед. На удивление, уже часа на три слегка отпустило. Но такого со мной давненько не было. Это пугает.
07 Mar 20 by member: ta.popkova
|
оставляйте больше калорий на ужин и не будите так сильно жрать хотеть.
07 Mar 20 by member: tanyakli75
|
вооот и я голодная постоянно уже дня 4(((.позавтракаю а через час чувствую сильный голод +хочется сладкого,фруктов,овощей.
07 Mar 20 by member: Мариссабэль
|
Так это у Вас просто классный перекус! С чего Вы взяли, что завтрак д. быть таким?
07 Mar 20 by member: tanya_gayda
|
А, все, увидела, это и был перекус. Ну и нормально!
07 Mar 20 by member: tanya_gayda
|
👍не просто есть а жрать.... как будто в мозги залезла
07 Mar 20 by member: Eugen Smit
|
07 Mar 20 by member: zackara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|