|
4 недели вес стоял. Наконец, хоть какой то прогресс.
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 35.12g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Конфета, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Майонез, Курица Вареная, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|