|
|
1554 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 102.35g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Смак Хлеб Таежный, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Банан. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Зубатка, Гречка Отварная, O'Green Горошек Зелёный , Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье из Смородины, Кефир Обезжиренный, Шашлык из Курицы, Карусель Ролл с Крабовыми Палочками, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Кефир Обезжиренный, Смешанные Орехи, Ананас (Консервированные с Соком), Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|