Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 47.35g | Carbs: 238.16g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Урбеч Арахисовая Паста, Урбеч Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Апельсин, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Баранки Горчичные, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Горчичные, Чай. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|