|
Mohon bantuannya dong kak..
apa ya perbedaan oatmeal merah dan biru? untuk fungsinya.. atau sama aja?
terus cara makannya gimana? harus berapa sdm atau gram?? terimakasih atas jawabannya 😅
|
1351 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 100.52g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Roti, Cimory Yogurt Drink. Lunch: Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Saus Tomat, Alfamart Ikan Pindang. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
sama aja ka cuman beda cara penyajiannya doang, tapi sama aja kok
05 Mar 20 by member: okyalvaro
|
05 Mar 20 by member: nbsnorma
|
merah itu langsung diseduh air panas, kalo biru harus dimasak terlebih dahulu
05 Mar 20 by member: hero broadband
|
porsinya 35gr sekali makan ya sekitar 4 sendok makan lah
05 Mar 20 by member: bellabluebell
|
bolehkah di campur apa aja?
05 Mar 20 by member: nbsnorma
|
Mau campur/kreasi apapun boleh.yang penting jangan lupa dimasukan semua bahan ke FS untuk kalori yang akurat
05 Mar 20 by member: hero broadband
|
05 Mar 20 by member: nbsnorma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nbsnorma's Weight History
|