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circuito di addominali + esercizi vari con pesi, niente di specifico mirato e pianificato ma sudo parecchio
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1556 kcal
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Fat: 60.23g | Prot: 86.12g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soia, Cioccolato Fondente, Fiorentini Peanut Butter, Banana. Lunch: Vivo Meglio Pane di Segale, Uovo. Dinner: Formaggio di Capra (Morbido), Riso, Probios Pasta di Ceci, Fiorentini Peanut Butter , Eurospin Petto di Pollo Affettato. Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Peanut Butter , Banana. more...
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 Comments
05 Mar 20 by member: Mel87Mel
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Però post workout un pò di quorn.
05 Mar 20 by member: Federico Cecca
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Ma no, è caduto in battaglia e ora è bandito dal regno
05 Mar 20 by member: eraeleo
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