nasihahfk95's Journal, 04 Mar 20

nasihahfk95's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Halo guys. Aku mau nanya, kalian kl lagi haid masih kuat workout / olahraga atau skip dulu sampe selesai haid nya. Terimakasih semua

37 Supporters Support

Comments

tergantung kram perut kalo aq kak...kalo nyeri bgd aq cuma stretching aja...kalo ga nyeri aq work out yg banyak lompatnya...

05 Mar 20 by member: bidadari kesleo

tetep olahraga

05 Mar 20 by member: ayoe_68

tetep olahraga sih kalo aku

05 Mar 20 by member: n_nvia

kalo aku hari pertama & kedua libur workout dulu kak, karena bener² lagi sakit²nya, buat berdiri aja sampe kunang², kalo hari kedua udah mendingan tp lagi deres bgt darahnya, jadi aku start wourkout lagi mulai hari 3 hehe

05 Mar 20 by member: Fadhila Khansa

tetap olahraga tapi gk usah intens bngtt... kalau angkat beban yah yang biasa" aja soalnya kalau tetlalu hit nanti pusing kak..... pengelaman pribadi sihh...

05 Mar 20 by member: novelyam

<<Previous


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nasihahfk95's Weight History

View Complete History

nasihahfk95's Journal, 04 Mar 20

Submit a Comment

nasihahfk95's Weight History