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Salada, legumes refogado (básico) mais ceviche de atum (bônus).
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1410 kcal
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Fat: 50.37g | Prot: 71.12g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Gengibre, Parmalat Leite Integral, Bananas, Maçã, Mamão, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Cenouras, Rúcula, Agrião, Alface, Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Ceviche, Biomassa de Banana Verde. Dinner: Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Berinjela, Ceviche, Caldo de Mandioca, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso. more...
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2074 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Kairo Guedes's Weight History
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