Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 74.73g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пискаревский Творог 5%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Аладушкин Кекс Творожный. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Dinner: Чай с Сахаром, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Бананы, Epica Йогурт с Вишней и Черешней . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|