Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 98.42g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орега́но, Galbani Сыр Моцарелла, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Блины на Кефире. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Капуста с Морковью, Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Клементины. Snacks/Other: Heinz Коктейль Соус, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мираторг Колбаски для Гриля "Острые". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|