Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 86.33g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Горянка Сметана 25%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб с Отрубями, Горянка Сметана 25%, Краски лета Суп с Лесными Грибами. Dinner: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки, Подлива, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina2887's Weight History
|