Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 91.13g | Carbs: 68.13g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Маринадовъ Икра Кабачковая, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Папа Может Сосиски Филейные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , Лукашинские Помидоры Черри, Салат Айсберг, Магуро Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Other: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|