Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 124.80g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Комо Сыр Тенеро, Банан, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сто Пудов Рис Басмати , Яйцо, Комо Сыр Тенеро, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Яйцо, Яйцо, Сахар, Яблоко, Словяночка Творог 5%, Лавка Традиций Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|