Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 70.01g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ со Свининой. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шампанское, Форель, Хлебец, Ehrmann Эрмигурт, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Плавленный Сыр, Хлебец, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana-kontur's Weight History
|