Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 84.63g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Dinner: Тыквенные Семечки, МарС Мини, Хлеб 8 Злаков, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Романов Луг Кефир 2,5%. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Working - 4 hours, Housework - 40 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
33lena831's Weight History
|