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1010 kcal
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Fat: 27.14g | Prot: 41.84g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar, Pão Doce. Lunch: Tomates, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fugini Feijão Carioca, Abóbora, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Pão na Chapa, Parati Bolacha Água e Sal. more...
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2300 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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