Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 97.46g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Российский 50%, Кубанский Молочник Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|