Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 60.12g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Маринадо Огурец Маринованный, Кулиничи Хлеб Рижский, Мясо Индейки, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп. Dinner: Мёд, President Сметана 10%, Печенье к Чаю, Творог 5%, Iberica Оливки без Косточки, Масло Подсолнечное, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Premialle Фета, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Картошка Печеная. Snacks/Other: Конфета, Мандарины. more...
|
|
444 kcal
|
Exercise:
ходьба 2,340 - 33 minutes, ходьба 4,3 - 49 minutes, Google Fit - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|