Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 179.17g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Можно? Нужно! Блины с Ветчиной и Сыром, Magnum Протеин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Excess Free Киш Лорен с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Постный Борщ, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Семга Запеченная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста. Snacks/Other: Questbar Cookies & Cream, Fit&Sweet Коржик Песочный, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|