Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 112.74g | Carbs: 209.65g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Север Северный Мед. Lunch: Север Северный Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Север Северный Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%, Globus Горошек Зелёный, Гречка Отварная, Куриное Филе, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|