|
|
2510 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 187.88g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Grovo Удобное Яйцо, Белая Дача Весенний Микс, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. Lunch: Красный Лук, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Скумбрия Холодного Копчения, Hortex Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 49 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 11 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|