tuktık's Journal, 02 Mar 20

tuktık's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Bugün kahvaltıyı çekemedim çünkü aşırı aşırısı yedim🥺🥺😫😫 o yüzden tek öğün yapmayı düşünüyorum 🤔 yani yarına kadar başka bişey yemeyeceğim 🥺 çay kahve su soda içeceğim
(kuru yemiş kuru meyve 30 gr) çok dayanamazsam bunları yerim🙅🏼‍♀️

View Diet Calendar, 02 March 2020:

421 kcal

Fat: 11.75g | Prot: 7.93g | Carbs: 72.47g. Snacks/Other: Trileçe, Türk Kahvesi. more...

31 Supporters Support

Comments

Hiç moralini bozma streslenme insan streslenince duygusal açlık ortaya çıkabilir ve kendini durduramayabilirsin bu yüzden kendine yüklenme dengelersin 🙂🌸

02 Mar 20 by member: 175yaren

Ya ne demezsin az önce bir tabak trileçeyle dengeledim 😰 bence tam tersi bir kere bozarsan devamı geliyor 😤😤

02 Mar 20 by member: tuktık

Depresyondayım şuan😭😭🥺🥺😞

02 Mar 20 by member: tuktık

tuktık çok kasma kendini bir öğünle diyet bozulmaz tam gaz devam kendini açda bırakma çok bugun ne kadar aç bırakırsan yarın daha fazla kilo alırsın heleki duygusal çöküntü yaşarsan 💪

02 Mar 20 by member: mhmmdact


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tuktık's Weight History

View Complete History

tuktık's Journal, 02 Mar 20

Submit a Comment

tuktık's Weight History