|
Тадааам!!!
Медленно, но верно)))
Потираю ручонки))
|
59.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 113.70g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Творог 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны с Фаршем. Dinner: Перекресток Блинчики с Мясом, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|