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buongiorno a tutti, volevo condividere con voi delle ricette sfiziose pensate principalmente per la colazione ma potrebbero andar bene anche di tanto in tanto a merenda, perchè no?!😜 Queste ricette hanno tutte come componente principale la banana, frutto zuccherino che ci permette di evitare di mettere ulteriore zucchero nelle nostre ricette.
1>PANCAKE: Schiaccia la banana e uniscila a un uovo e un albume per ottenerli;
2>BISCOTTI COCCO: Schiacciala e uniscila con il cocco rapè e crea la forma che preferisci;
3>BISCOTTI CIOCCOLATO: unisci dei fiocchi d’avena alla banana schiacciata e infine aggiungi delle scaglie di cioccolato, crea un cerchio ed è fatta!
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1397 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 106.74g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Fragole, Avena, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio . Lunch: Zucchine Cotte, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Esselunga Petto di Pollo . Dinner: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fin Carré Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Fragole, Melinda Mela, Boscolo Carotine Baby. more...
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