Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 74.95g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Верховье Био Йогурт 2%, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Верховье Био Йогурт Клубника , Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Грудка Индейки. Snacks/Other: Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Nestle Кит Кат (29г), Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|