Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 81.05g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Горбуша Стейки, Кунгурский Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
показания фитнес браслета - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|