|
цель 🎯 выполнена, порог 110 пройден 🎉 голдлайн делает свое дело 😀.
🎯 на 3 неделю: питьевой режим, витамины, питание до 18.00, пяти разовое 📉
🎯 на март 📍📍📍 вес снизить до 105, объемы - 6 см из общего объема. 🤞💪
объемы: 116 (116) - 103 (104) -133 (134)
|
109.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.6 kg a Week
|