|
Нужен совет!!!в одном приложении высчитало :для похудения нужно кушать 1500 калорий и из них:Б: 117 гр Ж:33 гр У:180 гр
Вот Б и Ж мне понятны,а вот углеводы не дают мне покоя))на таком количестве углей реально можно худеть??
|
1431 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 76.35g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Ранчо Сосиски из Филе, Соевый Соус, Болгарский Перец, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Яйцо, Яготинский Творог 5%, Своя Линия Арахис Соленый, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Киви, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Гречка Вареная, Хек Запеченный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Желудки Куриные, Своя Лінія Зефир Жевательный. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|