Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
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78.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5310 kcal
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Fat: 306.92g | Prot: 366.26g | Carbs: 368.38g.
Breakfast: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Lunch: Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Açúcar, Bacalhau Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cebolas, Azeite, Ovo Cozido. Dinner: Lasanha, Laranjas, Frango (peito) com mistura de legumes e quinoa. Snacks/Other: Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Ómega 3, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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