Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 93.84g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Мандарины, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Ideal Масло Оливковое, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мидии. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Утолина Окорочок Утёнка . Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|