|
PENGEN NANGIS KLO LIAT PERBEDAANNYA... GAK PERNAH NYANGKA, AKU YANG ORANGNYA RAKUS, GAK PERNAH KONSISTEN , BISA BERHASIL NURUNIN BERAT BADAN.. LANJUTKAN PERJUANGAN DIET
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 57.01g | Carbs: 225.71g.
Lunch: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Momogi Stick Coklat, Roma Malkist Abon, Tomat Merah, Teh Tawar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Nipis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Kecambah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
 Comments
fokus di "sekarung vs sekarang" 🤣 good job 👍
28 Feb 20 by member: dianpus0906
|
dianpus0906
Heheheh Mkasih Mkasih...🤣🤣
28 Feb 20 by member: Kharismansyah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kharismansyah's Weight History
|