|
sebenarnya uda tau sih klo diet boleh makan apa saja...yang berminyak, Manis dll...asal Jumlah Kalori di perhatikan.. tpi entah knapa, saat di jam diet, dom pikiran q nanti klo dah waktunya makan nanti mau makan ayam goreng ahh,, mau makan telor goreng ahhh, mau makan Ketoprak Ahhh...tapi anehnya pas uda saatnya waktu makan semua keinginan q yang tadi Tiba2 Luntur secara otomatis, ujungnya q pergi masak makanan yang serba rebus...telur rebus, Ayam Rebus, Atau ikan Rebus..dan Sayur2an...
mungkin karna uda terbiasa dalm 2 bulan diet makanan selalu q jaga...
meskipun gak pa2 sih klo makan yang kalori kotor juga..Asal masih defisit...hahah🤣🤣
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
637 kcal
|
Fat: 13.03g | Prot: 51.72g | Carbs: 75.21g.
Lunch: Nabati Cheese Wafer, Gery Gery Malkist Gandum, Sambal Goreng, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|